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老年人高血压要注意哪些？
补充说明：老年人高血压要注意哪些？
2021-11-17 19:47
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精选回答(1)
蔡丽娥 副主任医师 北华大学附属医院 三甲
擅长：冠心病，高血压病、心律失常，心肌病，心脏瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的诊断和治疗。
提问
老年人高血压要注意饮食、情绪、体重、药物等方面。
1、饮食
老年人高血压要注意饮食，在饮食上要以低盐、低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉等，同时也要多补充含钙量丰富的食物，如牛奶、大豆、海带等。老年人平时也要多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、南瓜、橙子、葡萄等，可以保持营养均衡，提高身体免疫力。
2、情绪
老年人高血压要注意情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张和情绪激动，以免导致血压升高。
3、体重
老年人高血压要注意体重，如果体重过重，会增加心脏负担，导致血压升高。
4、药物
老年人高血压要注意遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平、依那普利、缬沙坦等，不要随意擅自换药或停药。
老年人高血压除了注意饮食和情绪、体重、药物等方面，还要注意有无其他疾病，如高血脂、高血糖等。如果患有高血压，建议及时就医，在医生的指导下服用降压药物，不要随意擅自换药或停药，以免出现不良后果。
2021-11-17 19:47
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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