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抑郁怎么治疗抑郁
补充说明：抑郁怎么治疗抑郁
a******W 2021-11-18 15:43
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁可以考虑心理咨询、抗抑郁药、针灸疗法、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪、思维及行为模式，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变消极思考方式，改善情绪状态；适合轻度到中度抑郁患者。
2.抗抑郁药
遵医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，按处方规定剂量服用。这类药品能调节大脑神经递质平衡，缓解临床症状；对于多数类型的抑郁症有效。
3.针灸疗法
由有资质的中医师执行，选取特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30-60分钟。针灸可调节内分泌系统功能紊乱，促进脑内5-羟色胺等神经递质正常化；对部分因激素失衡引起的抑郁有效。
4.运动疗法
建议进行规律且适度强度的有氧运动，例如每周至少三次，每次三十分钟以上的步行、慢跑等活动。科学研究表明，运动能够增加血清素和多巴胺水平，这两种神经递质都与情绪调节有关；长期坚持会有明显效果。
除了上述治疗方法外，还可以尝试冥想、深呼吸练习来辅助放松心情。建议患者保持良好的睡眠习惯，保证每天有足够的休息时间，有利于病情恢复。
2024-02-04 12:01
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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