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男人肾虚需要什么补品
补充说明：男人肾虚需要什么补品
a******W 2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物来调理。需要提醒的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，具有较高的营养价值。中医认为其味咸性微寒，入肝、胆经，有平肝潜阳、滋阴养血的作用。肾虚患者适当进食牡蛎可辅助改善因肾阴不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，提高身体免疫力。肾虚患者适量食用可以补充机体所需的营养物质，对肾脏健康有益。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体提供能量并促进新陈代谢。肾虚患者经常食用黑豆有助于增强体质、改善肾功能。
4.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等活性成分能起到一定的滋补作用，适用于缓解因肾虚引起的眼睛干涩、视力下降等症状。肾虚患者长期适量食用枸杞子还可能对肝脏起到一定的保护作用。
5.核桃
核桃仁中含有较多的蛋白质、氨基酸及微量元素，能够补充人体所需营养，对于肾虚所致腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解效果。肾虚患者适当摄入核桃仁还可以在一定程度上帮助改善睡眠质量。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良等问题。此外，建议男性还可通过运动如慢跑、游泳等方式来锻炼身体，也有助于预防肾虚的发生。
2024-01-26 02:11
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
