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维生素E胶囊的作用和功效
补充说明：维生素E胶囊的作用和功效
a******W 2021-11-14 20:26
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E胶囊具有抗衰老、抗氧化、抗不孕、皮肤美白、保护心血管健康等功效与作用。如果需要长期使用维生素E胶囊，建议在医生的指导下进行。
1.抗衰老
维生素E具有较强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞衰老。可适当食用富含维生素E的食物如坚果、植物油等来达到一定的抗衰效果。
2.抗氧化
维生素E是人体内的一种脂溶性抗氧化剂，可以中和体内产生的自由基，避免其对细胞造成氧化损伤。可通过口服维生素E补充剂或增加食物摄入量来增强机体抗氧化能力。日常生活中可适当进食猕猴桃、菠菜等富含维生素E的食物。
3.抗不孕
维生素E能促进卵泡发育成熟并维持正常排卵功能，提高受孕机会。对于不孕不育患者，可在医生指导下服用维生素E胶丸进行调理。
4.皮肤美白
维生素E是一种天然的抗氧化剂，能够抑制黑色素的合成，减少色斑形成，从而起到美白肌肤的作用。外用维生素E乳膏或口服维生素E软胶囊等产品来进行治疗。
5.保护心血管健康
维生素E有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在高血压、高血脂等心血管风险因素的人群，可以通过饮食调整或药物干预来控制病情发展。
上述提及的功效均需在专业医师指导下进行应用，不可盲目自行用药。维生素E广泛存在于各类食品中，适量摄取有益于身体健康，但过量摄入可能导致恶心呕吐、腹泻等消化系统症状，因此不宜长期大量食用。
2024-03-24 11:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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