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卷腹能不能减肚子
补充说明：卷腹能不能减肚子
a******W 2021-11-14 20:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
卷腹能减肚子。
卷腹能够直接锻炼到腹部肌肉，使腹部肌肉更加紧致，从而达到减小肚子的目的。
如果只是单纯地做卷腹运动，并没有控制饮食摄入量，则无法起到较好的减肥效果。因为每天所消耗的热量小于日常摄入的总热量时，此时并不能够通过能量缺口效应来减少体内的脂肪含量。
需要注意的是，在进行卷腹运动过程中应避免使用惯性力量，否则可能造成关节损伤或肌肉拉伤等问题。另外，对于体重基数较大者而言，应注意循序渐进增加运动强度，以免引起身体不适。
2024-02-21 15:44
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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