发病时间：不清楚
阳虚体质怎么调理？
补充说明：阳虚体质怎么调理？
a******W 2021-11-13 21:11
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,提升机体抗寒能力;同时也有助于补充体内所需营养元素,增强免疫力。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；服用周期依医嘱而定。传统中医药物能够调节脏腑功能,提高机体代谢率,从而达到补益气血目的;对于缓解阳虚所致不适有良好效果。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交、关元等穴位进行艾灸；每次15-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒作用,能促进血液循环,改善阳气不足状态;长期坚持对调整阴阳平衡有益处。
4.运动疗法
适宜进行温和形式锻炼如太极拳、瑜伽等；注意避免剧烈运动以免耗伤阳气。适量运动有利于促进新陈代谢,提高身体耐受力及抵抗力;同时也能帮助消耗多余脂肪,维持正常体重水平。
此外，建议定期体检，监测血压、血糖等相关指标，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-01-25 10:56
举报相关问题
向医生提问
阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
就诊科室：中医
