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睡觉梦魇怎么回事
补充说明：睡觉梦魇怎么回事
a******W 2021-11-13 21:11
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉梦魇可能与睡眠障碍、脑部供血不足、睡眠呼吸暂停综合征、药物副作用、心理压力过大等病因有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠过程中出现异常情况，从而引发梦魇。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响梦境内容和质量，出现梦魇。可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药改善症状，如阿普唑仑片、片等。
2.脑部供血不足
脑部供血不足可能引起脑细胞缺氧，导致睡眠中出现异常感觉和意识状态改变，表现为梦魇。针对脑部供血不足的治疗方法包括颅内血管扩张术或支架植入术，在医生指导下进行。
3.睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征患者存在上气道塌陷，夜间睡眠时会发生反复的呼吸暂停和通气不足，导致睡眠中断和低氧血症。持续的低氧血症会影响神经系统的功能，进而产生梦魇。患者可在医生建议下使用口腔矫正器或佩戴呼吸机来缓解症状。
4.药物副作用
某些药物如抗精神病药、镇静催眠药等，通过影响中枢神经系统的作用机制，可能会导致梦境异常或睡眠质量下降，增加梦魇发生的风险。减少或停用可能导致梦魇的药物是解决这类问题的主要方法。如果必须继续服用这些药物，则应咨询医生调整剂量或选择其他替代品。
5.心理压力过大
当个体处于高度的心理压力状态下，会导致交感神经兴奋，内分泌紊乱，从而影响睡眠质量和梦境体验，容易诱发梦魇。放松技巧如深呼吸练习、冥想和渐进性肌肉松弛法可以帮助减轻压力，改善睡眠质量。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度疲劳，有助于提高睡眠质量。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
2024-03-05 13:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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