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小婴儿睡觉总是一惊一惊的怎么办
补充说明：小婴儿睡觉总是一惊一惊的怎么办
a******W 2021-11-12 16:44
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小婴儿睡觉总是一惊一惊的可以考虑通过睡眠环境优化、钙质与维生素D补充、睡前放松训练、婴儿抚触、婴儿被动操等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的健康问题。
1.睡眠环境优化
睡眠环境应保持安静、舒适且温度适宜，避免光线过强。良好的睡眠环境有助于提高睡眠质量，减少夜间惊醒次数。
2.钙质与维生素D补充
通过口服维生素D滴剂及钙片等方式补充足量的钙元素和维他命D。上述两种物质能够促进神经递质合成，从而改善大脑功能状态；另外还可以增强骨骼强度、预防佝偻病的发生。
3.睡前放松训练
每天晚上固定时间进行轻柔音乐伴随深呼吸、冥想等放松技巧训练。此方法旨在帮助孩子建立规律作息并学会自我调节情绪以促进良好睡眠习惯形成。
4.婴儿抚触
选择安静舒适的环境，在专业人士指导下进行定期系统性地对婴儿全身各部位进行温和按摩。此举有助于促进血液循环、缓解紧张情绪进而提升夜晚入睡质量。
5.婴儿被动操
在专业人员指导下，每日定时为婴儿进行一系列特定动作练习。被动操可促进宝宝生长发育同时也有助于培养亲子间情感联系，并改善其睡眠模式。
需要注意的是，如果这些措施不能有效改善孩子的睡眠状况或者出现其他异常表现，应及时带孩子就医检查，以便排除潜在的健康问题。
2024-03-05 19:19
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
