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喝蛋白质粉有什么好处
补充说明：喝蛋白质粉有什么好处
a******W 2021-11-12 16:41
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
喝蛋白质粉可以提供必需氨基酸，补充身体所需的蛋白质，对于维持肌肉健康有益。需要强调的是，虽然某些食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆腐也富含蛋白质，但蛋白质粉并不能替代均衡饮食，并且不具有治疗作用。
1.蛋白质粉
蛋白质粉是一种补充蛋白质的产品，其主要成分为优质蛋白，能够为身体提供必要的氨基酸。适当摄入可促进肌肉生长、修复组织损伤以及提高免疫力。适合需要额外蛋白质来源的人群，如健身者或术后恢复者。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质及多种营养素，有助于维持机体正常生理功能。适量食用可改善皮肤弹性、促进伤口愈合。适宜各类人群日常食用。
3.牛奶
牛奶含有丰富的钙质和维生素D，可以促进骨骼健康发育。儿童青少年经常饮用有利于长高；老年人则能预防骨质疏松症的发生发展。
4.瘦肉
瘦肉中含有的优质蛋白质可以帮助增强体力并支持肌肉建设。对于正在增肌减脂的人来说是非常好的选择。但要注意控制摄入量以避免过量脂肪。
5.豆腐
豆腐是植物性食品中的优质蛋白源，它所含有的大豆异黄酮还有助于降低胆固醇水平。常吃豆腐不仅可以补钙还能帮助降低心血管疾病风险。但是肾病患者不宜过多食用。
需要注意的是，虽然上述提及的食物都具有一定的营养价值，但是蛋白质粉并不能替代均衡饮食。建议在摄入时遵循推荐剂量，并确保获得足够的膳食纤维和其他必需营养素。
2024-01-16 15:58
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皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
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