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南瓜的功效与作用是哪些
补充说明：南瓜的功效与作用是哪些
2021-11-11 17:59
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用南瓜具有补充营养、辅助保护视力、促进消化等功效，但要注意食用量，以免引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
1、补充营养
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量食用南瓜可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、辅助保护视力
南瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，有助于保护视力。另外，南瓜中还含有大量的胡萝卜素，可以促进眼睛内的视网膜发育，有助于预防视力下降的情况。
3、促进消化
南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动过慢的情况，可以适当食用南瓜进行缓解，通常具有一定的作用。
除此之外，还具有辅助健脾益气、补中益气等功效。如果患者存在对南瓜过敏的情况，不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。必要时，患者可以遵医嘱使用抗过敏的药物进行治疗，比如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
2022-07-28 09:57
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜的营养成分比较全，营养价格也高，含有的维生素C及葡萄糖含量丰富。具有脾胃之气，消痰止咳的功能。老南瓜含有钙、铁、胡萝卜素含量较高，对防治哮喘病有益。南瓜含有丰富的糖类和淀粉，因此吃起来又香又甜，蛋白质和脂肪含量较低，含有较丰富的维生素。
2021-11-12 02:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
