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人参果的功效与作用果怎么吃
补充说明：人参果的功效与作用果怎么吃
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果又称为香瓜茄，具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效。可以直接生吃，也可以与其他食物一起炒制后食用。
1、补充营养
人参果中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、健脾开胃
人参果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果存在食欲不振的患者，可以适量食用人参果，有利于改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
人参果中含有丰富的水分和膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用人参果，有利于改善便秘的情况。
4、辅助降血压
人参果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
人参果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，食用后可以促进体内胆固醇的代谢，有利于辅助降血脂。
但需要注意的是，人参果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-11-12 01:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
