首页> 营养科> 人参果> 人参果的功效

精选回答(1)

尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:中西医结合治疗冠心病,高血压,高脂血症,心律失常等常见心血管疾病

提问

人参果具有美容养颜、降血压、增强体质等功效。
1、美容养颜:人参果是一种热带水果,含有丰富的蛋白质、硒元素和钙元素,而且其中含有少量的糖分和脂肪,不容易长胖,适量食用可以起到美容养颜的功效。2、降血压:人参果含有丰富的硒元素和维生素C,具有抗自由基的作用,高血压患者适量食用可以起到辅助降血糖、降血压的效果。3、增强体质:人参果中含有丰富的钙、铁、锌、硒等营养元素,能够激活人体细胞,增强身体的免疫力。
建议患者注意饮食搭配,不要过量食用同一种水果或蔬菜,以免肠胃消化不良。

2022-08-27 01:49

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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