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孕妇能吃人参果吗
补充说明：孕妇能吃人参果吗
2022-03-25 11:51
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李燚 副主任医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：熟悉妇产科常见病多发病的诊治，包括但不限于各种妇科肿瘤，尤其擅长各类妇科腔镜手术及辅助生殖技术。
提问
孕妇一般能吃人参果，可以补充身体所需要的营养成分。但是在吃的时候一定要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
人参果属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量吃能够补充身体所需要的营养，同时还可以增强自身的免疫力。另外，人参果中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道的蠕动，能够帮助消化，缓解孕期便秘的症状。人参果中的含糖量较低，孕妇适量进食也不会造成血糖水平大幅波动，所以孕妇是可以吃人参果的。
但是，不建议过量吃人参果，因为人参果中含有大量的糖分，如果长时间大量进食，可能会导致血糖升高，甚至引起妊娠期糖尿病。而且人参果属于热性水果，大量进食可能会导致身体上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等症状，所以孕妇吃人参果需要注意适量。
孕妇日常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，可以补充维生素。如果孕妇出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-04-22 17:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
