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维生素维生素e的作用?
补充说明：维生素维生素e的作用?
a******W 2021-11-11 17:59
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素E具有抗衰老、皮肤美白、预防心脑血管疾病、改善血液循环、辅助治疗不孕不育等功效作用。由于维生素E的摄入需要考虑剂量和个体差异，建议在使用前咨询医生或营养师。
1.抗衰老
维生素E具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老过程。通过口服或外用维生素E产品进行补充，如维生素E软胶囊、维生素E乳等。
2.皮肤美白
维生素E可以抑制黑色素的合成，减少色斑和雀斑的形成，从而起到美白肌肤的作用。可通过食用富含维生素E的食物，如坚果、植物油等，或使用含有维生素E的护肤品来达到目的。
3.预防心脑血管疾病
维生素E能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。对于存在心血管风险因素的人群，可考虑遵医嘱服用维生素E补充剂以支持心脏健康。
4.改善血液循环
维生素E是一种天然的血小板活化因子，能够促进微循环，增强毛细血管通透性，改善血液流变学特性。对于存在血液循环障碍者，可在医师指导下适量摄入维生素E，以改善症状。
5.辅助治疗不孕不育
维生素E具有一定的雌激素样作用，能够增加卵泡数量和质量，提高受孕机会。对于不孕不育患者，可以在医生建议下适当补充维生素E，但不宜过量以免影响内分泌平衡。
需要注意的是，维生素E作为营养素，不能替代药物发挥作用。此外，对维生素E过敏者应避免使用相关产品，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-01-06 14:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
