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纯牛奶和早餐奶哪个更有营养？
补充说明：纯牛奶和早餐奶哪个更有营养？
2021-11-11 18:01
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
纯牛奶和早餐奶都比较有营养，两者的营养价值都比较高，可以根据个人情况进行选择。
纯牛奶是指不含有任何添加剂的牛奶，里面含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等成分，可以为身体补充所需要的营养，维持人体的正常生理功能。而早餐奶是指含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分的牛奶，可以补充人体所需要的营养物质，还能够提高身体的免疫力。两者都可以为身体补充所需要的营养，所以并不存在哪个更有营养的说法，可以根据个人的口味偏好进行选择。
在日常生活中要注意饮食均衡，避免单一饮食，以免出现营养不良的情况。如果身体出现不适症状，需要及时就医治疗，避免耽误病情。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-07-14 17:47
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早晚是喝牛奶的最好时候，在早上享用的餐牛奶为一天的活力供应了充分的营养保护。早晨喝牛奶不唯一助于睡觉，并且有助于身体消化吸收营养。牛奶营养丰富，不仅含有必须的氨基酸，并且含量高，易于消化吸收钙，长时候饮用对身体十分有益，平常还要注重生活规律，不要熬夜，加强免疫力。
2021-11-11 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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