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红茶的作用与功效
补充说明：红茶的作用与功效
a******W 2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红茶具有提神醒脑、补充水分、利尿消肿、生津清热、缓解疲劳等功效和作用。
1.提神醒脑
红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强警觉性，使人保持清醒。
2.补充水分
红茶含有一定的水分，适量饮用可以补充身体所需的水分，维持正常的生理功能。
3.利尿消肿
红茶有利尿作用，有助于促进体内废物排出，减轻水肿症状。
4.生津清热
红茶具有一定的生津效果，能缓解口干舌燥的症状，并有一定的清热作用。
5.缓解疲劳
红茶中的咖啡因可提高心率和血压，增加能量消耗，从而起到缓解疲劳的效果。
红茶适合在饭后适量饮用，以帮助消化。但不宜过量或空腹饮用，以免引起胃部不适或影响睡眠质量。对于失眠或存在心血管疾病的人群而言，晚上应避免摄入过多的红茶，以免影响病情恢复。
2024-03-09 14:22
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常见检查：
就诊科室：肾、内分泌
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