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蛋白质粉适合什么人群吃呢？蛋白质粉的作用是什么？
补充说明：蛋白质粉适合什么人群吃呢？蛋白质粉的作用是什么？
a******W 2021-11-10 17:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
蛋白质粉适合需要额外增加蛋白质摄入量的人群食用，如健身人士、乳糖不耐受者等。蛋白质粉能够通过促进生长发育、提供营养补充、增强免疫力、修复组织损伤、辅助减脂等方式发挥作用。使用蛋白质粉前最好咨询医生或营养师的建议。
1.促进生长发育
因为蛋白质是构成机体细胞和组织的重要成分，适当食用可以为身体提供必需氨基酸，从而促进儿童青少年的生长发育。可适量增加摄入量，如每天不超过50克，以满足身体对蛋白质的需求。
2.提供营养补充
由于蛋白质粉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，能够为身体提供能量支持。建议在饭前服用，以便更好地吸收利用其中的营养成分。
3.增强免疫力
蛋白质粉中的氨基酸有助于合成免疫球蛋白，提高机体抗病能力。对于需要增强免疫力的人群，可在医生或专业人士指导下调整饮食结构并配合运动锻炼来达到目的。
4.修复组织损伤
蛋白质粉中所含有的氨基酸具有促进组织修复和再生的作用。对于存在轻微外伤或术后恢复期患者而言，在医师指导下适时补充蛋白质粉有利于加速伤口愈合及身体康复过程。
5.辅助减脂
蛋白质粉能减少人体内碳水化合物转化为脂肪的比例，从而起到一定的减脂效果。减脂期间可以选择低热量且富含优质蛋白的食物作为正餐的主要组成部分，例如鸡胸肉、鸡蛋等。
需要注意的是，蛋白质粉并不能替代均衡饮食。对于特殊疾病状态或过敏史者，应谨慎使用并在专业医疗人员监督下进行。
2024-02-14 11:44
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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