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假期综合症的症状?
补充说明：假期综合症的症状?
a******W 2021-11-10 17:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
假期综合症的症状包括情绪低落、疲劳、头痛、消化不良以及睡眠障碍。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。
1.情绪低落
情绪低落可能源于长时间的压力积累和心理负荷增加导致的心理应激反应。这类情感状态主要表现在个体感受到持续的情绪沮丧、兴趣减退等消极体验。
2.疲劳
长期处于紧张的状态下会导致神经衰弱，进而影响身体机能，使人感到疲乏无力。这种症状通常伴随身体和精神上的极度疲惫感，日常活动后尤为明显。
3.头痛
如果患者在假期期间过度用脑或者休息不足，则可能会诱发偏头痛的发生。偏头痛多为单侧搏动性疼痛，可伴有恶心呕吐等症状。
4.消化不良
由于饮食习惯改变，如暴饮暴食或摄入过多油腻食物，可能导致胃肠功能紊乱，从而引发消化不良。表现为腹部不适、腹胀、嗳气等，这些症状可能会影响食欲和生活质量。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能是由压力增加、生物钟紊乱等因素引起的，这些因素会导致大脑皮层兴奋性增高，使中枢神经系统出现异常放电，从而引起失眠的情况发生。典型症状包括入睡困难、夜间醒来频繁以及早醒等，长期存在可能影响日常生活和工作能力。
针对假期综合症，建议可以进行心理咨询以评估心理健康状况。治疗措施可能包括认知行为疗法或药物治疗，常用抗抑郁药有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。个人应注意均衡饮食，避免过度进食高脂肪食物，同时保持规律的作息时间，有助于缓解相关症状。
2023-12-31 19:18
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“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
参倍固肠胶囊
固肠止泻，健脾温肾。用于因脾肾阳虚所致的慢性腹泻，腹痛，肢体倦怠，神疲懒言，形寒肢冷，食少，腰膝酸软；肠易激综合症（腹泻型）见上述症候者。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
