发病时间：不清楚
吃烤红薯会发胖吗烤红薯热量高吗
补充说明：吃烤红薯会发胖吗烤红薯热量高吗
2021-11-10 17:50
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，吃烤红薯一般不会发胖，但是要注意适量。
烤红薯是一种低脂肪、高纤维的食物，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。另外，适量食用烤红薯一般不会导致体内脂肪堆积，所以一般不会发胖。
虽然烤红薯的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红薯过敏的人群，同时糖尿病患者也要避免食用。另外，日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等，还可以适当参加体育锻炼，如跑步、打球等，有利于身体健康。
2022-04-13 17:26
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
