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蛋白质粉的功效与作用?
补充说明：蛋白质粉的功效与作用?
a******W 2021-11-10 17:52
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
蛋白质粉具有维持机体正常生长发育、促进组织修复与重建、提高免疫力、改善运动表现、改善营养不良等功效与作用。使用蛋白质粉前需咨询医生以确保安全和适宜性。
1.维持机体正常生长发育
蛋白质是构成细胞和组织的基本成分，通过提供氨基酸来合成新的蛋白质，从而支持身体的生长、发育和修复。适当补充可预防或纠正因蛋白质摄入不足引起的生长迟缓或其他相关健康问题。
2.促进组织修复与重建
蛋白质参与细胞结构的形成和维护，有助于受损组织的修复和再生。增加蛋白质摄入量可以帮助加速伤口愈合、减少肌肉损伤恢复时间。适用于需要快速康复的人群。
3.提高免疫力
免疫系统中的许多分子如抗体、补体等都是由氨基酸构建而成，因此保证足够的蛋白质供应对于免疫功能至关重要。充足的蛋白质摄入可以增强机体对抗感染的能力，降低患病风险。
4.改善运动表现
蛋白质作为生物活性物质参与调节多种代谢过程，在运动中起到重要作用。适量食用可提升力量耐力、促进疲劳恢复及肌肉增长。
5.改善营养不良
蛋白质缺乏可能导致体重下降、水肿等问题，此时补充蛋白质粉能够帮助恢复正常状态。对于存在轻度至中度蛋白质-能量营养不良的患者，增加蛋白质摄入可能具有积极作用。
需要注意的是，蛋白质粉并非万能，过量摄入可能会导致肾脏负担加重，尤其是对于肾功能不全者。此外，选购时需注意查看产品标签，确保其符合质量标准并适合特定人群需求。
2024-02-10 10:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
