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椰子汁的功效与副作用?
补充说明：椰子汁的功效与副作用?
a******W 2021-11-10 17:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子汁具有补充营养、促进消化、提高食欲、美容养颜、辅助改善便秘等功效，但如果饮用不当也可能会引起腹泻、腹胀、血糖升高等副作用。
1、功效
椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、镁、铁等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。此外，椰子汁中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，可以提高食欲。此外，椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、副作用
但如果过量饮用椰子汁，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀、恶心等不适症状。此外，椰子汁中含有丰富的糖分，如果过量饮用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者的病情控制。
需要注意的是，对椰子过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-11-10 22:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
