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孕妇喝椰子汁的功效与作用
补充说明：孕妇喝椰子汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇喝椰子汁具有补充水分、提供能量、促进消化、补充营养素、改善皮肤健康等功效和作用。
1.补充水分
椰子汁中含有丰富的水分，适量饮用有助于维持身体水平衡。
2.提供能量
椰子汁含有一定的碳水化合物，可作为快速来源为人体提供必要的能量。
3.促进消化
椰子汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.补充营养素
椰子汁富含维生素C、钾等营养素，适量摄入有利于满足日常需求。
5.改善皮肤健康
椰子汁中所含有的抗氧化物质可以对抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。
需要注意的是，对于妊娠期糖尿病患者而言，椰子汁可能会影响血糖控制，需谨慎食用。此外，购买时应确保产品未添加过多糖分或其他不健康的添加剂。
2024-02-08 15:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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