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菠萝的功效与作用有哪些?
补充说明：菠萝的功效与作用有哪些?
a******W 2021-11-10 17:51
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝具有促进消化、帮助蛋白质消化吸收、抗氧化、抗炎、缓解宿醉症状等功效与作用。由于菠萝可能引起某些过敏反应，若计划食用，建议先咨询医生或药师。
1.促进消化
菠萝中含有的蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，使其更容易被消化吸收。通过改善胃肠道功能来缓解消化不良、食欲不振等问题。可将菠萝制成菠萝汁或加入沙拉中食用。
2.帮助蛋白质消化吸收
菠萝蛋白酶能催化蛋白质水解成小分子肽和氨基酸，从而提高其可溶性和可吸收性。对于存在乳糖不耐受或消化功能减弱者有益。可在饭前食用以辅助消化。
3.抗氧化
菠萝中含有维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分具有清除自由基的作用。有助于对抗体内氧化应激反应，预防皮肤老化和慢性疾病的发生。建议适量增加新鲜水果蔬菜摄入量。
4.抗炎
菠萝中的某些化合物具有抗炎效果，可以抑制炎症介质的产生和释放。对减轻关节炎、肠炎等炎症性疾病有积极作用。可在医师指导下长期服用非处方抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行治疗。
5.缓解宿醉症状
菠萝含有天然利尿剂菠萝朊酶，这种物质可以帮助身体排除多余的水分和酒精。适当食用菠萝可能有助于减轻宿醉后的不适感。避免空腹大量饮酒。
需要注意的是，菠萝属于易过敏食品，过敏体质者在食用时需谨慎。另外，由于菠萝含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。
2024-02-19 10:19
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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