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燕窝的功效?
补充说明：燕窝的功效?
a******W 2021-11-10 17:50
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝具有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、养颜护肤、改善睡眠质量等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
燕窝中富含水溶性蛋白质、碳水化合物及多种氨基酸等营养物质，适量食用可为人体提供必要的营养成分。适当摄入有助于机体健康，但不宜过量，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.润肺止咳
因为燕窝具有一定的滋阴效果，而中医认为“阴虚则火旺”，所以可以起到润肺的作用。对于因肺燥引起的咳嗽痰少等症状有一定的缓解作用。可在医生指导下炖煮时加入雪梨、川贝等食材以增强效果。
3.滋阴补气
由于燕窝入肺经和肾经，能够滋养肺肾之阴精，从而达到补气的效果。适用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、干咳少痰、头晕目眩等症状。可配合地黄、麦冬等药物进行调理。
4.养颜护肤
燕窝中的表皮生长因子和透明质酸等活性成分具有促进细胞分裂和修复的作用，能提高皮肤的保湿度和弹性。长期食用可以帮助淡化色斑、减少皱纹形成。建议作为日常保养品连续服用数月以见显著效果。
5.改善睡眠质量
燕窝中含有一定量的色氨酸，其属于神经传导物质，是调节情绪的重要氨基酸之一，适当食用后可增加5-羟色胺的合成，进而促进褪黑素的分泌，提高睡眠质量。睡前半小时至一小时适量食用燕窝，有利于改善失眠多梦、入睡困难等情况。对燕窝过敏者禁用。
需要注意的是，在食用燕窝期间应避免辛辣刺激性食物以及浓茶、咖啡等饮品，以免影响燕窝的吸收和利用。此外，感冒患者也不宜食用，以免加重病情。
2024-01-03 04:33
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
