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吃扇贝肉有什么营养
补充说明：吃扇贝肉有什么营养
2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃扇贝肉可以补充蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，有利于身体健康。
1、蛋白质
扇贝肉里面含有丰富的蛋白质，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
2、钙元素
扇贝肉里面含有丰富的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙，在一定程度上也可以预防缺钙引起的不适现象。
3、维生素
扇贝肉里面含有丰富的维生素，适当食用以后，可以促进体内的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
除此之外，还有其他的营养，比如氨基酸、矿物质等。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-04-07 15:47
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