首页> 营养科> 黄瓜> 黄瓜的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄瓜具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、美容养颜、抗衰老等功效与作用。由于黄瓜在食用时可能存在引起过敏反应的风险,建议在使用前先咨询医生。
1.清热解毒
黄瓜性味甘、凉,入药具有一定的寒凉性质,能清除体内热邪之气,从而发挥其清热解毒的作用。对于痈肿疔疮、喉痹目赤等病症有一定的缓解效果。可将黄瓜捣碎外敷或煎汤内服。
2.利水消肿
由于黄瓜有利尿作用,所以能够促进机体新陈代谢,加速水分排出体外,进而达到消肿的目的。对于肾炎水肿、肝硬化腹水等引起的下肢浮肿有一定辅助治疗效果。患者可以适当食用黄瓜以减轻症状。
3.润肠通便
黄瓜中含有丰富的膳食纤维,这些物质吸水后会膨胀,刺激肠道蠕动加快,从而使大便易于排出。有助于改善便秘和排便不畅的问题。建议每日摄入新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉等以保证正常排便频率。
4.美容养颜
黄瓜富含维生素E及C,这些抗氧化剂有助于减少自由基对皮肤细胞的损害,维持皮肤健康状态。经常食用黄瓜可使肌肤更加光泽有弹性。可直接切片贴于面部或制作面膜进行护肤。
5.抗衰老
黄瓜中的黄酮类化合物具有抗氧化作用,可以帮助中和体内的自由基,延缓细胞老化过程。长期适量食用黄瓜有利于减缓皮肤老化的迹象。推荐每周至少一次自制黄瓜面膜以保持年轻容颜。
需要注意的是,黄瓜属于一种食物,虽然对人体存在一定的好处,但并不能代替药物起到治病的效果。此外,脾胃虚弱者应避免过量食用黄瓜,以免引起腹泻等症状。

2024-04-13 04:51

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疔疮

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