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菠菜的功效与作用及禁忌
补充说明：菠菜的功效与作用及禁忌
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠菜的功效与作用主要包括补充营养、润肠通便等，菠菜的禁忌主要包括消化不良人群、结石人群、腹泻人群、对菠菜过敏人群等。
1、功效与作用
菠菜是一种常见的蔬菜，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、膳食纤维等多种营养物质。适量食用菠菜可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体的新陈代谢，在一定程度上还具有润肠通便的功效。此外，菠菜中含有丰富的叶酸，可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上还可以预防贫血。
2、禁忌
菠菜中含有丰富的草酸，如果消化不良的人群食用，可能会导致体内的草酸含量升高，容易出现腹胀、腹痛等症状。菠菜中还含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者本身患有结石，食用菠菜后可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。此外，对菠菜过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2021-11-09 21:14
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
