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跳绳漏尿怎么锻炼
补充说明：跳绳漏尿怎么锻炼
2021-11-08 17:42
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余学江 主治医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：泌尿系统结石，感染，肿瘤，男科，不孕不育，先天发育畸形及前列腺疾患
提问
跳绳漏尿，可以通过提肛运动、凯格尔运动等来缓解 。女性跳绳漏尿属于典型的压力性尿失禁，一般由于盆底肌松弛导致。提肛运动，一般采取俯卧位，向上用力提起肛门，可改善盆底肌肉的控制力，以及尿道括约肌控尿的能力，并且应到医院再次评估。凯格尔运动，应采取仰卧位，膝盖弯曲，收缩盆底肌肉并持续10秒时间，再放松10秒，腹部、大腿、臀部放松。
2022-03-08 14:28
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国际尿控协会(InteRNAtionalContinence Society，ICS)提出的压力性尿失禁(stress incontinence)定义为：腹压的突然增加导致尿液不自主流出，不是由逼尿肌收缩压或膀胱壁对尿液的张力压引起的。其特点是正常状态下无遗尿，而腹压突然增高时尿液自动流出。如咳嗽、大笑、打喷嚏、跳跃、搬重物时，尿液不自主地从尿道口漏出的现象。
多发人群：高发年龄为45～55岁
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元
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