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裙带菜的营养价值及功效
补充说明：裙带菜的营养价值及功效
a******W 2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
裙带菜具有预防甲状腺肿大、补充碘元素、预防贫血、补充维生素、改善便秘等功效与作用。但是，由于裙带菜可能含有一些特殊成分或较高的碘含量，建议在食用前咨询医生以确保安全。
1.预防甲状腺肿大
裙带菜中富含碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料。适当食用裙带菜有助于促进甲状腺激素的合成和分泌。对于患有甲状腺功能减退症的人群而言，适量摄入碘可以缓解症状，但不宜过量以免加重病情。
2.补充碘元素
裙带菜中含有丰富的碘元素，这些碘元素能够被机体吸收利用，从而达到补碘的目的。碘是合成甲状腺激素所必需的物质，适当食用裙带菜有利于维持正常的甲状腺功能。
3.预防贫血
裙带菜含有铁、钙等矿物质，可作为天然铁质来源之一，有助于预防缺铁性贫血的发生。对于缺铁性贫血患者，可通过食用裙带菜来补充铁质，改善贫血状况。
4.补充维生素
裙带菜为海藻类蔬菜，其中含有多种维生素，如维生素A、B族维生素等，经常食用可帮助补充人体所需的维生素。维生素对人体的新陈代谢以及生长发育有重要作用，适当食用裙带菜对身体有益。
5.改善便秘
裙带菜中含有膳食纤维，其具有吸水膨胀的特点，能刺激胃肠道蠕动加快，促使体内粪便排出。对于存在排便困难等问题的人群，可以通过增加膳食纤维摄入量来改善情况，建议每日至少摄取25克以上。
需要注意的是，裙带菜属于寒凉食物，脾胃虚寒者应减少食用或避免食用，以减轻可能引起的腹痛、腹泻等症状。此外，高尿酸血症及痛风患者也需慎食，因为裙带菜嘌呤含量较高，过多食用可能会导致尿酸水平升高，加剧关节疼痛等不适症状。
2024-03-28 08:13
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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