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男人吃裙带菜的功效与作用
补充说明：男人吃裙带菜的功效与作用
2021-08-08 19:51
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男性食用裙带菜具有补充营养、促进排便、提高免疫力等功效，但需要注意过敏者禁食，以免对身体产生不良影响。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还能提高身体的免疫力。
2、促进排便
裙带菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进排便的功效，如果男性患者有便秘的情况，可以适量食用裙带菜进行缓解。
3、提高免疫力
裙带菜中含有丰富的维生素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以提高身体的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降低血压、辅助降血脂等功效，但需要注意对裙带菜过敏者禁食，以免对身体产生不良影响。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等，以保证营养均衡。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-07 17:47
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