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吃柚子有什么好处
补充说明：吃柚子有什么好处
a******W 2021-11-09 17:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃柚子的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助润肠通便、辅助降血糖等。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补充营养
柚子含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用柚子可以缓解不适症状。
3、增进食欲
柚子的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助润肠通便
柚子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用柚子，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血糖
柚子中含有丰富的柚皮素、类黄酮等营养成分，适量食用可以起到辅助降血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适，出现腹泻、腹痛等症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱口服多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物治疗。如果出现腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、补液盐等药物治疗。
2021-11-09 19:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
