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油桃营养价值及功效
补充说明：油桃营养价值及功效
a******W 2021-11-09 17:41
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油桃营养价值较高，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、有机酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进消化、改善贫血、增强体质等功效。
1、补充营养
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E、铁、镁、钾等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
油桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用过多油桃，可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等不适症状。
3、改善贫血
油桃中含有丰富的铁元素，铁元素是合成人体血红蛋白的重要元素，适量食用油桃可以改善贫血的症状。
4、增强体质
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量食用可以增强体质，提高身体免疫力。
5、其他功效
油桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。
油桃虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-09 18:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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