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阳虚体质怎么调理
补充说明：阳虚体质怎么调理
a******W 2021-11-09 17:39
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚体质可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.饮食调理
阳虚体质者可适当食用温补食物如羊肉、生姜等；减少寒凉食品摄入。通过调整饮食结构有助于改善身体内部环境,进而辅助缓解因阳气不足引起的相关不适症状。
2.中药调理
中医师会根据患者具体表现开具相应方剂，如四君子汤、八珍汤等；通常需连续服用一段时间。传统中医学认为“脾为后天之本”，脾气虚弱则不能运化水谷精微，导致气血生化乏源，久则阳气亏虚；通过健脾益气可以帮助恢复脏腑功能，从而提升阳气。
3.艾灸疗法
可在专业中医师指导下选择三阴交穴、关元穴等穴位进行艾灸；一般每次10-20分钟，每周2-3次。上述穴位属足太阴脾经和任脉，经常施灸具有温补阳气、调和气血的作用，对于改善阳虚状态有益。
4.运动疗法
适宜的运动包括太极拳、瑜伽等，开始前应做适当的热身活动。适度锻炼能够提高机体新陈代谢率，增强血液循环，有助于促进体内废物排出及营养物质吸收，从而达到补阳目的。
此外，阳虚体质者应避免长时间处于空调房内，以免进一步耗损阳气。若症状持续不改善或者加重，建议及时就医接受专业的中医诊疗。
2024-02-24 13:46
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
常见检查： 血清阳离子
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