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血糖偏高的人能不能喝糙米粥
补充说明:血糖偏高的人能不能喝糙米粥
2021-11-08 16:13
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高血糖的可以喝糙米粥 。糙米中的粗纤维含量比普通糙米多,在摄入粗纤维后,高血糖患者可以增加饱腹感,减少对食物的欲望。此外,糙米还富含B族维生素,对高血糖人群有益。维生素B是人体新陈代谢中细胞活动的重要元素,吃糙米补充维生素实际上对高血糖和神经病变患者可能更有益。
2022-07-15 09:45
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糙米能够每天吃,能够减肥。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的稻谷,归属于粗杂粮。糙米脂肪低、热量少、糖分低,含有丰富的粗纤维,添加明显胃的饱腹感,延缓饥饿时候,缩小其他食品的摄取,到达减肥的目标。吃糙米配合多吃新鲜菌类如苦瓜、洋葱等减肥后果更好。
2021-11-08 23:17
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