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血糖高能吃蓝莓吗
补充说明：血糖高能吃蓝莓吗
2021-11-16 17:35
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
血糖高者可适量食用蓝莓。蓝莓富含膳食纤维和天然果糖 ，这些成分有助于稳定血糖水平，同时提供能量。此外，蓝莓中的抗氧化物质有助于减少氧化应激，保护心血管健康。然而，由于蓝莓也含有一定的糖分，因此血糖高者在食用时应适量控制，避免过度摄入导致血糖波动。
2022-04-20 11:18
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