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脾肾两虚吃什么食物补最快
补充说明：脾肾两虚吃什么食物补最快
a******W 2021-11-07 20:22
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾肾两虚可以食用黑芝麻、黑豆、芡实、山药、枸杞子等食物来调理，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴润燥、养血生发的功效，对于脾肾两虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状有一定的缓解作用。从中医食疗的角度来讲，黑芝麻入肝经、肾经，因此脾肾两虚的人群适当吃黑芝麻能够起到一定的调理效果。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾、肾经，有健脾利水、消肿下气的作用，适用于脾虚水肿、脚气浮肿等症。此外，经常食用可改善体虚多汗、女性月经不调等症状。但对黑豆过敏者禁用。
3.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，常用于治疗遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下等病症。适量进食芡实可以辅助改善脾肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多、大便溏薄等症状。
4.山药
山药是一种常见的食材，中医认为其味甘，性平，入肺、脾、肾三脏，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，脾肾两虚患者也可以通过食用山药进行调理。山药还能够促进消化吸收，增进食欲，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、腹胀腹泻等问题。
5.枸杞子
枸杞性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、视力减退、腰膝酸痛、遗精滑精、骨蒸潮热、内热消渴、肠燥便秘等症有一定疗效。枸杞中的营养成分有助于增强体质，提高免疫力，进而达到补益脾肾的效果。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起不适症状。针对脾肾两虚的情况，在日常生活中还要注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，有利于病情恢复。
2024-01-10 21:44
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