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男人肾虚要补什么
补充说明：男人肾虚要补什么
a******W 2021-11-07 20:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以考虑食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物以辅助调理。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善生殖系统功能。因为牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料之一，所以可以起到补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸具有促进血液循环的功效，对于因肾虚引起的脱发等问题有一定的缓解作用。此外，黑芝麻中的维生素E能够抗氧化，延缓衰老，对肾脏也有一定的保健作用。
3.黑豆
黑豆含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，这些营养成分有利于补充机体所需的能量及营养物质，从而达到补肾的效果。适量摄入可增强体质，但不宜过量以免引起消化不良。
4.枸杞
枸杞作为中药材，其味甘性平，入肝经、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者可以吃枸杞进行调理。枸杞还具有提高免疫力、抗疲劳的作用，长期坚持服用可以帮助改善肾虚症状。
5.核桃
核桃仁含有较多的蛋白质及不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，增强脑力。并且核桃仁还有补肾强腰的功效，经常食用可有效缓解肾虚导致的记忆减退、失眠多梦等症状。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道不适。针对肾虚的情况，建议患者可在医生指导下使用金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
2024-01-21 14:09
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
