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中年人为啥会缺钙
补充说明：中年人为啥会缺钙
2021-11-05 16:47
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
中年人缺钙可能是饮食不均衡、缺乏锻炼、骨质疏松等原因导致。
1、饮食不均衡
中年人挑食、偏食等不良饮食习惯可能会导致体内钙元素摄入不足，引起缺钙。建议患者调整饮食，可以多吃牛奶、鸡蛋等食物补充钙元素。
2、缺乏锻炼
中年人运动量减少，容易导致钙元素流失，引起缺钙。建议患者适当参加户外运动，如散步、打太极等。
3、骨质疏松
随着年龄的增长，骨密度会逐渐下降，导致骨质疏松，出现疼痛、肌肉痉挛等症状。患者可以遵医嘱口服碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物治疗。
除此之外，还可能是肾功能不全、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议及时就医治疗。
2022-04-11 16:27
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
