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跟腱能拉长吗
补充说明：跟腱能拉长吗
a******W 2021-11-04 16:54
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱一般不能自行拉长，但可通过医疗干预如运动疗法、功能性锻炼等方法来改善其长度。
跟腱的长度通常是由遗传因素决定的，难以改变。但是通过针对性的肌肉强化练习和适当的伸展活动，有助于增强小腿肌肉的力量和弹性，从而间接地调整跟腱的比例。
对于先天性短跟腱或外伤后粘连导致的跟腱缩短，在专业医师指导下进行特定康复训练可能具有一定的拉长效果。
在考虑跟腱拉长时，应避免过度拉伸以防损伤周围软组织。同时注意遵循医嘱进行适度的体育锻炼，以维持跟腱健康。
2024-01-18 11:39
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
典型症状： 跟腱疼痛
