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50岁记忆力差吃什么
补充说明：50岁记忆力差吃什么
2021-10-31 19:08
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
50岁记忆力差一般可以吃核桃仁、菠菜等食物。记忆力差可能是由于经常熬夜、疲劳和营养因素造成的。要积极调整生活习惯，提高睡眠时间和质量，结合饮食改善记忆力。吃富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蟹等海鲜。可以稳定脑神经，改善记忆力。杏仁、芝麻和花生、瓜子以及腰果等，能促进脑神经修复或改善记忆。
2022-03-23 12:22
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
