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姨妈期间能吃火龙果吗
补充说明：姨妈期间能吃火龙果吗
2020-10-20 10:43
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
姨妈期间适量食用火龙果有益，但需注意适量。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于调节内分泌，缓解经期不适。然而，火龙果属于寒性水果，过量摄入可能引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在姨妈期间，应适量食用火龙果，并注意避免与其他寒性食物同时摄入，以保持身体的平衡和健康。
2020-12-04 11:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
