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孕妇可以吃羊血吗
补充说明：孕妇可以吃羊血吗
2021-10-28 17:27
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
孕妇一般可以吃羊血，但要适量。
羊血是一种动物血液，其中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素等营养物质。孕妇适量食用羊血，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强免疫力。另外，羊血中的铁元素含量较高，孕妇食用后可以起到补铁的作用，有利于预防缺铁性贫血。
但如果孕妇长期大量食用羊血，可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，羊血中含有一定的胆固醇，如果孕妇长期大量食用，可能会导致胆固醇升高，不利于身体健康。因此，建议孕妇适量食用羊血。
孕妇日常应注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉等，有利于补充营养。
2022-03-08 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
