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宝宝偏小吃什么补得快
补充说明：宝宝偏小吃什么补得快
a******W 2021-10-29 17:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
宝宝偏食可以考虑适量食用鸡蛋羹、小米粥、香蕉、菠菜泥、虾仁碎等富含营养且易于消化吸收的食物来补充营养。需要强调的是，虽然这些食物对促进食欲有帮助，但并不能直接治疗偏食问题。
1.鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够促进机体新陈代谢，从而起到补充能量的作用。上述提及的营养成分还具有一定的饱腹感，对于增加食欲有一定的帮助作用。
2.小米粥
小米粥富含碳水化合物及多种维生素、矿物质，可为身体提供基础能量支持。适量摄入小米粥有助于改善消化吸收功能，长期坚持食用对促进婴幼儿生长发育有积极影响。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，进而缓解因排便不畅引起的食欲减退现象。此外，该物质还可以刺激胃酸分泌，增强胃肠动力，缩短食物通过时间，减少恶心呕吐的发生率。
4.菠菜泥
菠菜泥含有铁元素以及叶绿素，这些物质有利于促进血红蛋白合成，提高贫血患者血液携氧能力。菠菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加速体内废物排出，预防或减轻便秘发生频率。
5.虾仁碎
虾仁碎是常见的海鲜食材之一，其营养价值较高，其中含有丰富的优质蛋白质以及钙质，适当进食有助于补充人体所需的营养物质。同时，虾仁碎作为一种高蛋白低脂肪的食物，适合体质虚弱或者需要增肌的人群食用。
需要注意的是，在添加辅食时应遵循从少量到多量的原则，以免引起消化不良。另外，家长还要注意观察宝宝是否有过敏反应，如出现皮疹、瘙痒等症状应及时停用并咨询医生。
2024-01-13 16:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
