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孕妇每天吃多少樱桃
补充说明：孕妇每天吃多少樱桃
a******W 2021-10-28 18:17
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，孕妇每天吃10个左右的樱桃即可，不建议过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、糖分、微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，促进胎儿的生长发育。同时，樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。樱桃中还含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞的再生，具有一定的明目作用。但不建议孕妇过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，孕妇在食用樱桃时，还需注意避免与牛奶同食，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，孕妇还需注意避免暴饮暴食，以免引起消化不良的情况。另外，建议孕妇在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇不适症状加重或是出现其他症状，建议孕妇及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-10-29 03:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
