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豌豆孕妇可以吃吗

发病时间：不清楚

豌豆孕妇可以吃吗

补充说明：豌豆孕妇可以吃吗

a******W 2021-10-28 18:16

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柯怀副主任医师阳新县人民医院

擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。

提问

孕妇可以吃豌豆，但不宜过量食用。
豌豆中含有丰富的膳食纤维、叶酸等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，并且有助于预防贫血的发生。此外，适当进食还可增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重增长。但若过量食用可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。
如果孕妇对豌豆过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免长期单一食用某种食物，以减少可能发生的健康风险。同时，应注意适量运动，如散步或轻柔瑜伽，以维持身体健康。

2024-02-17 23:18