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如何清肠通便
补充说明：如何清肠通便
a******W 2021-10-28 18:17
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
问题疾病如便秘、慢性结肠炎等可采取腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、饮食纤维增加、肠道功能促进剂等方法进行治疗。
1.腹部按摩
通过顺时针轻柔地按摩肚脐周围可以刺激肠道运动，有助于排便。适用于因肠道蠕动减弱导致便秘的情况。
2.中药调理
根据体质特点选用具有润燥、通便功效的中药材如决明子、枳实等配制汤剂服用。可用于改善长期存在排便不畅但无明显腹痛等症状的情况。需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
3.肠道微生物调节
通过补充有益菌群或抑制有害菌群来改善消化系统微生态环境以达到促进排便目的。适合于因肠道菌群失调引起的轻微便秘或腹泻交替等问题。
4.饮食纤维增加
膳食纤维可吸收水分膨胀并软化大便，从而易于排出体外。对于经常性便秘且无特殊原因者效果较好。
5.肠道功能促进剂
这类药物能够增强肠道动力或改善其分泌功能，从而加速食物残渣通过肠道的速度。主要针对慢性功能性便秘患者使用。在使用过程中应注意可能出现的副作用如腹胀或肠痉挛等。
日常生活中，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，也有助于促进胃肠道蠕动，进而辅助缓解不适症状。若上述措施无效且症状持续，则应寻求医生帮助评估是否需要进一步检查或调整治疗方案。
2024-04-14 06:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
