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孕妇可以吃椰子汁吗
补充说明：孕妇可以吃椰子汁吗
2021-10-28 18:15
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇可以适量喝椰子汁。
椰子汁的营养价值比较丰富，含有大量的维生素、微量元素、蛋白质等，而且口感比较清甜，可以促进食欲，补充身体所需要的营养。由于椰子汁中含有大量的膳食纤维，还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，促进大便的排出，在一定程度上能够预防便秘的症状。而且椰子汁比较容易吸收，适量饮用，一般不会增加胃肠道负担，所以孕妇是可以喝椰子汁的。但是，不建议过量饮用椰子汁，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。另外，如果孕妇存在对椰子过敏的情况，则不建议饮用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重时甚至会引起呼吸困难等过敏反应。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养。但是要避免食用辛辣刺激、油腻的食物，以免出现不适症状。
2022-04-22 16:12
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
能够。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，燥热解渴。椰子汁为棕榈科动物椰树的果实椰果的抽取汁液。一个椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C是营养极为丰富的饮料。孕妇在孕期营养要平衡，不要简单饮食。
2021-10-28 20:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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