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补肝养肾吃什么水果好

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补肝养肾吃什么水果好

补充说明:补肝养肾吃什么水果好

2021-10-27 16:12

补肝 草莓 葡萄 肝脏 排毒 梨子 山楂 香蕉 护肝 桑葚 维生素

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黄医生 主治医师 39互联网医院

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补肝养肾一般可以吃草莓、葡萄等水果。肝脏为人体重要脏器,起着排毒作用。可以多吃梨子、草莓、葡萄、山楂、香蕉等水果,能起到养肝护肝作用。葡萄中含有花青素等抗氧化剂,能够滋养肝肾。草莓中具有多种矿物质,对肠胃有清洁效果,能够强固肝脏。桑葚含有多种维生素,能够补肝益肾。但是也需要配合蔬菜与肉类,饮食要多样化。

2022-03-16 15:03

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