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补肝养肾吃什么水果好
补充说明：补肝养肾吃什么水果好
2021-10-27 16:12
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黄医生 主治医师 39互联网医院
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补肝养肾一般可以吃草莓、葡萄等水果。肝脏为人体重要脏器，起着排毒作用。可以多吃梨子、草莓、葡萄、山楂、香蕉等水果，能起到养肝护肝作用。葡萄中含有花青素等抗氧化剂，能够滋养肝肾。草莓中具有多种矿物质，对肠胃有清洁效果，能够强固肝脏。桑葚含有多种维生素，能够补肝益肾。但是也需要配合蔬菜与肉类，饮食要多样化。
2022-03-16 15:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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