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孕妇可以吃豌豆吗
补充说明：孕妇可以吃豌豆吗
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期适当食用豌豆对母婴有益。
病理机制方面，豌豆富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，这些成分有助于满足孕妇与胎儿的营养需求，并促进消化系统健康。此外，豌豆中含有叶酸，对于预防神经管缺陷具有重要作用。
基于以上考虑，豌豆是孕期的理想食品之一，但需注意适量摄入并确保食材新鲜与卫生。
如果孕妇对豌豆过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在妊娠期间，均衡饮食至关重要，应避免高盐、高糖食物，如咸鸭蛋、蛋糕等，以减少妊娠期高血压疾病的发生风险。同时，可适当增加优质蛋白的摄入量，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿的生长发育。
2024-02-18 11:22
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