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怎样补肝血
补充说明：怎样补肝血
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
补肝血可以采取饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
通过增加铁、维生素B12和叶酸的摄入量来补充肝脏所需的营养素。这些营养素有助于红细胞的生产和维持，对缺铁性贫血有改善作用，进而辅助肝脏功能恢复。
2.中药调理
遵医嘱服用当归、白芍、阿胶等具有养血功效的中药材，可有效改善气血不足引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。上述药物能够调节血液循环，促进新陈代谢，从而达到补益肝血的目的。
3.运动疗法
选择如太极、瑜伽等低强度运动方式，在专业人士指导下定期开展活动。提高身体免疫力的同时也能帮助减轻压力状态下的肝脏负担，并促进其自我修复过程。
4.生活方式调整
保持规律作息时间和充足睡眠质量以支持肝脏健康状况。不规律的生活习惯可能导致内分泌紊乱而间接影响到肝脏正常工作模式；充足的休息时间有利于身体各项机能协调运作并提升整体抗病能力。
在日常生活中，应避免长期精神紧张以及情绪波动过大，以免加重肝脏负担，损害肝脏健康。此外，对于存在肝脏疾病的患者而言，建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-02-04 05:16
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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